Schlafen macht schön: BESTBED

Kopfkissen

Das richtige Kopfkissen: ist es einfach zu finden? Das richtige Kopfkissen zu finden, ist relativ einfach, FALLS Ihre Wirbelsäule bereits “richtig” gelagert ist. Denn dann geht es lediglich darum, den Nacken angenehm, druckfrei und gerade zu lagern. Je nach Schlafposition kann dann die Kissenart und Kissenhöhe variieren. Zum Beispiel brauchen Seitenschläfer tendenziell dickere Kissen als…

Matratze Mit Teddy

Matratze Härtegrad

Matratze Härtegrad: Wie wichtig ist er? Erstmal das Erstaunliche vorweg: Für die Rückenunterstützung spielt der Härtegrad, also die Festigkeit und das Material der Matratze, erst mal keine Rolle. Primär kommt es nämlich auf die richtige Lage der Wirbelsäule an. Sobald die natürliche Form Ihrer Wirbelsäule beim Liegen und Schlafen erhalten bleibt, – und zwar ohne…