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Tages-Archive: 19. Juni 2015

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Schlafen und Kuscheln sind gesund.

Schlafdauer: Wie viel Schlaf brauche ich wirklich?

FAQ, Guter Schlaf, Hilfe bei BeschwerdenVon Leon Scherer19. Juni 2015

Manche Menschen bezeichnen sich als Langschläfer und wollen mindestens 9 Stunden pro Nacht schlafen. Andere wiederum sind der Meinung, Schlaf sei überbewertet und fühlen sich mit 5 Stunden auf Dauer wohl. Wie viel Schlaf ist nun wirklich gesund?

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