Schlafdauer: Wie viel Schlaf brauche ich wirklich?
Manche Menschen bezeichnen sich als Langschläfer und wollen mindestens 9 Stunden pro Nacht schlafen. Andere wiederum sind der Meinung, Schlaf sei überbewertet und fühlen sich mit 5 Stunden auf Dauer wohl. Wie viel Schlaf ist nun wirklich gesund?
