Es hört sich verrückt an, aber es ist wahr: Jeder von uns verschläft etwa ein Drittel seines Lebens, und das ist normal! Diese Schlafenszeit kommt bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 80 Jahren in Deutschland auf satte 26 Jahre Schlaf pro Leben.
Da ist es wichtig, gut gebettet zu sein, denn nur das ist gesund. Denn unser Körper braucht die regelmäßige Regenerationszeit, das hat jeder schon am eigenen Leibe erfahren.
Gut gebettet?
Die entscheidende Frage bleibt dann: WIE schlafen wir? Sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper seine Regenerationszeit jede Nacht optimal ausnutzen kann? Wissen Sie, worauf Sie achten müssen, welche Fehler passieren können und was die Folgen sind? Sind Sie gut gebettet? Oder sogar BESTens gebettet?
Wir haben das Thema mal etwas locker aufgegriffen und zeigen Ihnen im Folgenden ein buntes Sammelsurium zum Thema Schlafen – mit einigen Anregungen und einigen Schmunzel-Facts. Viel Spaß beim Lesen wünschen Ihnen Ihre Schlafberaterinnen und Schlafberater aus dem
BESTBED Team
Unsere Quellen: netzshopping.de und bild.de
